Hlavní U dětí

Výživa pro psoriázu

Zdravím vás, milí čtenáři! Zmínila jsem se o vyvážené výživě psoriázy v téměř každém článku věnovaném této nepříjemné nemoci. Dnes jsem se rozhodl o této otázce podrobněji hovořit.

Správně udržovaná strava totiž výrazně zvyšuje šanci na účinnost léčby jakékoli formy onemocnění, ať už je to lupénka pokožky hlavy, chodidel a dlaní, ruce a nohy, nehty a další věci. Pokusme se pochopit všechna doporučení týkající se výživy lidí s lupenkou.

Opravdu potřebujete tvrdou dietu?

Pokud si prohlédnete četná doporučení týkající se výživy pro lupénku, můžete často najít seznam zakázaných potravin. Patří mezi ně čokoláda, med, jahody, citrusové plody, káva, alkohol a další.

Zdravá strava se jeví jako přísná strava se spoustou tabu a obrovským seznamem užitečných a nebezpečných potravin. Nezapomínejme však, že psoriáza je často vázána na psychosomatiku, to znamená, že při stresu, psychotraumatu, depresi se může vyvinout exacerbace. Tvrdá strava není nic jiného než silný fyzický a psychický stres.

Proto by výživa nikdy neměla být přehnaná přísnými zákazy. Podle mnoha lékařů stačí vyloučit mastné, kořeněné jídlo a alkohol, přidat do denního menu nenasycené mastné kyseliny a nepřehánět to smaženými, slanými a sladkými jídly!

Mírné, ale konstantní potravinové omezení jsou vždy lepší než tuhá strava s pravidelnými poruchami. Zvažte nejoblíbenější a nejúčinnější výživová doporučení pro osoby s psoriázou.

NAŠE ČTENÁŘE DOPORUČUJEME!

Svědění, loupání, zarudnutí a další příznaky zmizí! Naši čtenáři tuto metodu již používají. Čtěte více...

Tabulka užitečných a nebezpečných produktů pro lupénku

Pagano Dieta pro psoriázu

Základem stravy, vyvinuté americkým lékařem Johnem Paganem, je princip udržování správného pH těla. Pagano pochází ze skutečnosti, že příčinou psoriatických lézí na kůži je zvýšená kyselost.

Proto její dieta předpokládá spotřebu zásadotvorných produktů ve výši 75% denního menu. V dietě Pganano se také doporučuje vypít alespoň 6 sklenic čisté vody denně. Udržujte fyzickou aktivitu a vyhněte se negativním emocím.

Dodržování takové stravy je poměrně jednoduché. Zavěste stůl na chladničku s užitečnými a nebezpečnými produkty a udržujte denní poměr 3: 1 nebo 4: 1.

Užitečné produkty alkalického tváření zahrnují všechny druhy ovoce, s výjimkou švestek v jakékoliv formě, jakož i některé bobule (borůvky, rybíz, jahody) a zeleninu, s výjimkou brambor, lilku, dýně a růžiček.

Všechny produkty, které obsahují cukr, tuky, bílkoviny a škroby, jsou kyselé, takže je můžete použít maximálně 30% denní stravy. Jedná se o luštěniny, mléčné výrobky, maso, obiloviny, ryby, vejce a všechny oleje.

Pagano také nedoporučuje jíst žádné produkty s kvasinkami a bílou moukou, stejně jako všechny smažené, alkoholické omáčky, uzené maso, horké koření a masné výrobky, s výjimkou drůbeže a libového jehněčího masa.

Kniha Johna Pagana "Léčba lupénky." Přirozená cesta

Ognevoy Dieta pro psoriázu

Dr. Svetlana Ogneva nabízí vlastní stravu pro lupénku. Ona to zkontrolovala na sobě a dokonce o tom napsala knihu. Výživa podle Ognevayi je také založena na udržení acidobazické rovnováhy. Klasifikuje produkty, jako je Pagano, do kyselinotvorných a alkalických forem.

Dr. Ogneva doporučuje, abyste do svého týdenního programu zahrnuli jeden den nalačno. V tento den bude menu tvořeno pouze zeleninou nebo jablky a kefírem s nízkotučným tvarohem. Při přípravě krmných dávek pro každý den by se člověk měl spoléhat nejen na nádobí vytvářející alkalické látky, ale také na jejich jednoduchost, rozmanitost a užitečnost.

Úplné opuštění by mělo být solené, uzené, kořeněné pokrmy. Můžete vařit jiným způsobem než smažením. Je také důležité se vyhnout přejídání, aktivnímu očištění těla a půstu.

Dr. Ogneva zdůrazňuje, že lidé se psoriázou, kromě zdravé výživy, musí dodržovat další doporučení pro organizaci životního stylu. Omezte maximální využití alkoholických nápojů a cigaret. Nezneužívejte opalování, chráňte se před infekcemi, sportujte.

Kniha Světlana Ognevoy "Terapeutická výživa pro lupénku"

Nejlepší volba - individuální přístup!

Je vždy obtížné sledovat jakoukoliv dietu, především psychologicky. Přijdete na návštěvu a začnete si pamatovat, které výrobky jsou nebezpečné a které jsou užitečné. Pro ženy obecně, zcela opustit čokoládu a další sladkosti - to je mučení. Je to tak pěkné občas uniknout z každodenního shonu a potěšit se svačinu. Jak se nemůžeš zlomit?

Podle názoru lékařů by měla být výživa a sestavení menu pro každý den osloveno bez extrémů. Je třeba se vyhnout zbytečným emocionálním zmatkům. Je důležité si pamatovat ty jednoduché a neustále je udržovat:

Nejezte příliš tlustý, kořeněný, slaný.
Omezte konzumaci alkoholu co nejvíce, a pokud to opravdu chcete, dávejte přednost čistým přírodním nápojům.
Vyloučit syntetické látky z potravin: polévkové kostky, omáčky, koření s konzervačními látkami, polotovary, štěpky a jiné výrobky se škodlivými přísadami a barvivy.
Jezte potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny: mořské ryby, vejce, lněná semena. Můžete je nahradit dietními doplňky s Omega-3 a Omega-6.
Vyloučit smažení z metod vaření.
Odstraňte vše, co je alergie a idiosyncrasy. Vytvořte si vlastní tabulku produktů, pro které máte negativní reakci.
Pokud chcete něco zakázaného, je lepší jíst, ale jen mírně a jen jeden výrobek. V případě záporné reakce i na skromnou část, přidejte ji do tabulky zákazů a hledejte náhradu.
Při prudkém nárůstu lézí v hlavě, nehtech, loktech, nohách nebo jiných částech těla dietu utáhněte.

Sledujete-li reakci svého těla na určité produkty, budete mít možnost vytvořit si vlastní lékařské menu. A pokud kromě zdravé výživy zahrnuje procházky na čerstvém vzduchu, mírné cvičení a pozitivní emoce, jakákoli léčba psoriázy nutně přinese pozitivní výsledek.

Podívejte se na video "Jídlo v léčbě lupénky":

Vážení čtenáři, snažil jsem se být pro vás co nejužitečnější. Pokud se vám líbí moje doporučení, sdílet informace s přáteli a zanechat zpětnou vazbu v komentářích. Byl bych vděčný, dokud se znovu nestretneme!

Správná výživa pro lupénku

Správná výživa pro psoriázu zahrnuje přípravu stravy, která zahrnuje zdravé potraviny a vitamínové komplexy. Současně, tabulka výživy pro lupénku hraje důležitou roli ve vývoji menu a výběru produktů.

Veškerá potrava pro psoriázu by měla být snížena, aby se zajistilo, že tělo obdrží látky s hodnotnými vlastnostmi. Nejdůležitější věc - musíte vědět, co můžete jíst se psoriázou, a co byste měli zdržet.

Psoriáza je onemocnění, které se vyskytuje většinou stejně u mužů i žen. Proto se výživa mužů neliší od výživy u psoriázy u žen.

Dieta pro pacienty s psoriázou omezuje hromadění kyselosti v těle, čímž chrání před nežádoucími slabostmi imunitního systému.

Správná výživa pro lupénku

Aby bylo možné „zvlhčit“ kůži zvenčí, je nutné přejít na správnou výživu pro psoriázu a používat pouze zdravé potraviny a vitamíny.
Tak, jak jíst s lupénkou, a co jsou pro tělo doporučeny prospěšné produkty:

Med a lupénka. Med obsahuje vitamíny, které jsou nezbytné pro tělo. Jen se nechte unést, dostatek lžičky denně.
Surové potraviny a lupénka. Skvělý způsob, jak lehce uvolnit tělo, jíst jen zeleninu a ovoce.
Rybí olej s lupénkou. Nejbohatší produkt vitamínu B, rybí olej je vynikající náhradou vitamínů s obsahem vitamínů.
Dýně pro lupénku. Dýňová kaše je výborným řešením pro snídani a večeři, obsahuje zásobu nezbytných vitamínů a minerálů.
Olivový olej s lupénkou. To je jediný olej, který se doporučuje konzumovat lidé trpící lupénkou, což je také užitečné, a je vynikající pro oblékání salátů.
Ryby s lupénkou. Stojí za zmínku, že ryba - produkt číslo 1 v menu pro lupénku, je bohatá na esenciální zdravé tuky.
Zázvor se psoriázou. Kořen zázvoru obsahuje komplex vitaminů a mikroelementů a je užitečný v malých množstvích pro lupénku. Typicky, zázvor se používá jako koření na nádobí, a vaří čaj.

Jak jíst s lupénkou

Z ryb se doporučuje jíst tučné odrůdy, jako je losos, makrela, sleď. Díky těmto tukům se pokožka stává silnější a zdravější, odstraňuje její podráždění.

Ale z obvyklého tuku je lepší se vzdát. K tomu, zkuste jíst potraviny, dušené, vařené nebo dušené. Upřednostňujte fermentované mléčné výrobky a zeleninu. Saláty, ochucené olivovým olejem a zdravými produkty s lupenkou obsahující lecitin, jsou skvělou volbou pro vaše jídlo.

Nezapomeňte na půst dnů. Vynikající možností by bylo 1-2 dny půstu, jsou zvláště důležité v období exacerbace, ale neměli byste se zapojit do půstu s lupénkou, což může situaci zhoršit.

Pokud uvedete všechny složky, které můžete jíst s lupénkou - menu se nezdá nudné a monotónní, protože taková pestrá strava s lupénkou je bohatá a poměrně kalorická. Můžete jíst dušená, pečená a vařená ze všeho, co chcete, kromě toho, že nemůžete jíst s lupénkou - nechtěnými složkami jídel. Vhodné jsou rostlinné oleje, rybí diety, játra a pohanka.

Výživa pro psoriázu by neměla být ignorována. Proto je dieta pro lupénku a pečlivá kontrola pokrmů, které obsahují zakázané potraviny pro lupénku, povinným postupem.

Co nejíst k psoriáze

V žádném případě byste neměli jíst smažené a uzené lupénky. Je nežádoucí, pokud je v potravinách často přítomno maso, konzervované ingredience s přítomností barviv a přísad.

Zakázané potraviny pro lupénku jsou sádlo, čokoláda, koření, káva a sladkosti. Nízká účast kořeněných koření, slanosti, rajčat a jahod při lupénce také dobře chrání zdraví.

Menu pro psoriázu na týden

Hlavní věc ve výživě pro lupénku je jíst trochu, ne přejídat, 4-5 krát denně. Zde je hrubé menu pro psoriázu pro tento týden:

Na snídani, vařit kaši na vodě, můžete přidat ovoce na to, nebo tvaroh s jogurtem. Nápoje jsou perfektní zelený nebo bylinkový čaj.
Druhá snídaně se může skládat ze salátu a pečeného jablka s medem nebo jednoduše s cukrem. Med a lupénka mohou existovat společně pouze v malých dávkách, pokud na to samozřejmě nejste alergičtí.
Oběd Vegetariánská nebo kuřecí polévka, vařená kuřecí prsa a kompot.
Na večeři si můžete udělat zeleninový salát a vařit v troubě.
Nezapomeňte v intervalech mezi jídly brát vitamíny pro lupénku a pít sklenici vody.

Při přípravě jídelního lístku na týden s psoriázou bychom neměli zapomínat na dny nalačno, například by to mohlo být pátek. V tento den můžete jíst pouze jablka, jinou zeleninu nebo kefír.

Co může a nemůže jíst s lupénkou

Dodržování zásad dietní výživy u psoriázy napomůže při stanovení metabolických procesů a snížení patologických příznaků, zejména v období exacerbace. Do týdne po zahájení výživy jsou pozorovány pozitivní změny ve stavu pacienta. Léčba psoriázy musí být složitá, léčba samotnou léčbou nestačí. Každý pacient by měl vědět, co je možné a co by se v tomto onemocnění nemělo používat. To vylučuje mastné a kořeněné potraviny, alkohol, fermentované mléčné výrobky jsou prioritní, obiloviny z různých obilovin: pohanka, proso, perlový ječmen, rýže (rýže pro lupénku, je žádoucí používat ne bílé, ale hnědé).

Většina konzumovaných potravin denně by měla být tvořena alkalickými látkami (čerstvá zelenina, ovoce) a zbytek tvořit kyselinou (brambory, maso, obiloviny atd.). Neméně důležitý je pitný režim, který implikuje zvýšený příjem vyčištěné vody nesycené oxidem uhličitým.

Základní principy výživy

Existuje mnoho různých diet navržených speciálně pro lidi trpící chronickou psoriázou. Všechny se od sebe liší, ale mají stejný základ.

Vlastnosti výživy pro psoriázu:

Všechny spotřebované výrobky musí být hypoalergenní.
Je nutné snížit příjem soli.
Ve stravě by měla převažovat rostlinná strava.
Je nutné zcela upustit od pití alkoholických nápojů a kouření.
Všechny produkty obsahující konzervační látky, barviva, různá chemická aditiva a stabilizátory by měly být ze stravy zcela vyloučeny.
Mělo by omezit používání sladkostí.
S tendencí k zácpě, musíte zvýšit příjem vlákniny.
Dieta zahrnuje zlomkovou dietu (v malých porcích nejméně pětkrát denně).
Měla by zahrnovat denní menu z obilovin a salátů z čerstvé zeleniny.
Fermentované mléčné výrobky s lupénkou jsou velmi užitečné, například tvaroh, jogurt, kefír, ryazhenka.
Nejezte citrusy.
Doporučuje se jíst potraviny, které prošly nejjemnějším varením (vaření v páře, vaření, pečení).

Co je to dieta?

Správná výživa je nedílnou součástí léčby psoriázy. Neexistuje žádná jediná strava, která by vyhovovala všem pacientům, bez výjimky, ale existují obecná pravidla pro konzumaci potravy uvedená výše, která jsou povinná pro všechny pacienty. Během remise se doporučuje testovat jednotlivé přípravky, aby se identifikovaly ty, které tělu nejvíce poškozují a přispívají k exacerbaci onemocnění. To lze provést pouze pod dohledem lékaře.

Nutriční omezení u psoriázy jsou důležitá z mnoha důvodů:

Zlepšuje stav epidermis.
Trávicí funkce se zlepšuje.
Tělo je zbaveno toxinů.
Obnovené metabolické procesy.
Posiluje se imunita.
Nechte ty kiláry navíc.
Tělo je nasyceno vitamíny a minerály.
Zatížení jater, které trpí účinky hormonálních a jiných léků používaných k léčbě těžké psoriázy, je sníženo.

Lékař by měl být zapojen do vývoje stravy pro každého pacienta, neměli by to dělat sami. Koneckonců, takové významné změny ve stravě nejsou dovoleny všem. Kontraindikace k dietě jsou patologie srdce a cév, neurologické poruchy. Pacienti s diagnózou těchto onemocnění v kombinaci s exacerbací psoriázy musí upravit dietu podle individuálních charakteristik těla a průběhu souběžných onemocnění.

Co můžete jíst s lupénkou

K dispozici je seznam produktů, které můžete a dokonce potřebujete jíst s lupénkou, aby se urychlil proces hojení. Jedná se především o zeleninové potraviny, maso, odrůdy s nízkým obsahem tuku, mléčné a mléčné výrobky, ryby atd.

Doporučené přípravky pro psoriázu a jejich přínos pro tělo jsou uvedeny v tabulce.

Produkty

Výhody

Zelenina a byliny: mrkev, celer, cuketa, zelené fazolky, zelí, řepa, paprika, dýně, kopr, petržel, okurky.

Snížení zánětu, posílení imunitního systému, normalizace trávicí funkce.

Ovoce a bobule: třešeň, mango, hrozny, brusinky, fíky, broskve, ananasy, švestky, tomel, meruňky, data, borůvky atd.

Obsahují vitamíny a stopové prvky, polynenasycené mastné kyseliny. Tyto látky přispívají ke zdraví a měkkosti pokožky, urychlují proces odlupování.

Nízkotučné maso: hovězí, telecí, kuřecí, králičí maso, krůta.

Optimální výživa člověka

Pozor! Neposkytujeme žádná doporučení pro správnou výživu. Zde jsou kalkulovány minimální náklady na sadu produktů, které zajišťují spotřebu požadovaného množství živin (bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů) na základě matematického zpracování údajů o obsahu těchto živin v produktech.

V první etapě jsou kalkulovány minimální náklady na sadu produktů (můžete také zadat produkty své stravy). Ve druhé etapě můžete upravit příjem stravy a ukázat příklad výpočtu skutečné stravy. Podrobnosti viz část "Jak používat výpočet".

Závislost očekávané délky života na různých faktorech - zde.

Výživa pro psoriázu

Obecný popis onemocnění

Psoriáza je chronická dermatóza, která se vyznačuje papulárními šupinatými erupcemi na kůži, v některých případech může ovlivnit klouby.

Typy psoriázy a jejich příznaky:

1 Skvrnitá psoriáza - tento typ psoriázy na loktech, kolenech, skalpech, dolních zádech, genitáliích, ústní dutině se jeví jako červené útvary pokryté šupinatými stříbřitě bílými šupinami.
2 Psoriáza ve tvaru slzy - může se vyskytnout po akutní respirační virové infekci a bolestech v krku, charakterizovaných kapkovitými skvrnami s velmi tenkými šupinami. Nejvíce vystavení lidé nad 30 let.
3 Pustulární (pustulární) psoriáza - je charakterizována výskytem bílých puchýřů obklopených červenou kůží, které pokrývají velké plochy kůže. Onemocnění je doprovázeno silným svěděním, zimnicí a chřipkou, skvrny pravidelně mizí a znovu se objevují. Rizikem jsou těhotné ženy a jednotlivci, kteří zneužívají steroidní krémy a steroidy.
4 Seborrhická psoriáza - vyznačuje se lesklými jasně červenými skvrnami (prakticky bez šupin) v podpaží, pod prsou, v oblasti třísel a genitálií, za ušima, na hýždích. Nejvíce jsou postiženi tlustí lidé.
5 Erodrodermická psoriáza je vzácný typ onemocnění, které se vyznačuje svěděním, zánětem kůže a vyrážkou, která pokrývá celé tělo a vločky. Současně dochází ke zvýšení teploty, zimnici. Je vyprovokován popáleninami, nevyléčenými odrůdami lupénky, neschopností systematicky užívat potřebné léky. Erytrodermická psoriáza způsobuje ztrátu tekutin a bílkovin, infekci, pneumonii nebo otok.

Užitečné přípravky pro psoriázu

Terapeutická strava pro psoriázu je velmi důležitá, protože musí udržovat alkalickou hladinu těla kolem 70-80% a její kyselost - o 30-20%:

1. Skupina výrobků, které musí být konzumovány ve stravě v poměru nejméně 70-80% a které jsou alkalické: t

čerstvé, dušené nebo čerstvě zmrazené ovoce (meruňky, data, třešně, hrozny, fíky, citron, grapefruit, mango, vápno, nektarinka, papája, pomeranč, broskve, malé švestky, ananasy, rozinky, kiwi).
některé druhy čerstvé zeleniny a zeleninových šťáv (mrkev, řepa, celer, petržel, salát, cibule, řeřicha, česnek, zelí, brokolice, chřest, špenát, yams, klíčky, cuketa, dýně);
lecitin (přidejte do nápojů a potravin);
čerstvá šťáva z bobulí a ovoce (hrušky, hrozny, meruňky, mango, papája, grapefruity, ananas), jakož i citrusové šťávy (spotřebované odděleně od mléčných výrobků a obilnin);
alkalická minerální voda (Borjomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
čistá voda (v množství 30 ml na kg hmotnosti).

2. Skupina výrobků, které musí být konzumovány ve stravě v poměru nejvýše 30–20%:

obiloviny a pokrmy z nich (oves, proso, ječmen, žito, pohanka, otruby, celá nebo drcená pšenice, vločky, sazenice a chléb z ní);
divoká a hnědá rýže;
celá semena (sezam, dýně, len, slunečnice);
těstoviny (ne bílá mouka);
dušené nebo vařené ryby (modré ryby, tuňák, makrela, treska obecná, koryfin, treska jednoskvrnná, platýs bradavičnatý, halibut, losos, okoun, sardinky, jeseter, sole, mečoun obecný, mořský jazyk, pstruh, sushi);
drůbeží maso (krůta, kuře, koroptev);
jehněčí s nízkým obsahem tuku (nejvýše 101 gramů na prim a bez sdílení se škrobovými výrobky);
nízkotučné mléčné výrobky (mléko, podmáslí, sója, mandle, kozí mléko, sušené mléko v prášku, nesolený a nízkotučný sýr, tvaroh, jogurt, kefír);
vařená nebo vařená vejce (do 4 týdnů);
rostlinný olej (řepka, oliva, slunečnice, kukuřice, sója, bavlník, mandle) ne více než jedna lžička třikrát denně;
Bylinný čaj (heřmánek, semena melounu, divoška).

Lidové léky na lupénku:

zředit citronovou šťávu ve sklenici studené nebo teplé vody;
glykolthimolin (až pět kapek ve sklenici čisté vody v noci po dobu pěti dnů v týdnu);
odvar z bobkového listu (dvě polévkové lžíce bobkového listu pro dvě sklenice vody, vařit po dobu deseti minut) pro použití během dne, pro tři dávky, kurz - týden;
infuze sladové ječmene mouky (dvě polévkové lžíce na litr vroucí vody, trvat čtyři hodiny), aby půl šálku s medem až šestkrát denně.

Nebezpečné a škodlivé produkty pro lupénku

Je velmi důležité vyloučit ze stravy nebo omezit množství konzumovaných potravin, které "okyselí" tělo.

Snižte počet takových produktů:

některé druhy zeleniny (rebarbory, luštěniny, velké dýně, růžičková kapusta, hrášek, čočka, houby, kukuřice);
určité druhy ovoce (avokádo, brusinky, rybíz, švestky, velké švestky);
mandle, lískový ořech;
káva (ne více než 3 šálky denně);
červené suché nebo polosuché víno (najednou až 110 gramů).

Pro psoriázu by měly být vyloučeny následující produkty: zeleninová zelenina (rajčata, paprika, tabák, brambory, lilek); potraviny s vysokým obsahem bílkovin, škrobů, cukrů, tuků a olejů (zrna, cukr, máslo, smetana); ocet; výrobky s umělými přísadami, konzervačními prostředky, barvivy; alkohol; bobule (jahody, jahody); určité druhy ryb (sleď, sardele, kaviár, losos); korýši (humři, krabi, krevety); škeble (ústřice, mušle, chobotnice, mušle); drůbež (husa, kachna, drůbeží kůže, uzená, smažená nebo pečená v těstíčku nebo strouhance); maso (vepřové, hovězí, telecí) a masné výrobky (klobásy, hamburgery, klobásy, klobásy, šunka, droby); tukové mléčné výrobky; produkty kvasinek; palmový olej; kokosový ořech; horké koření; sladké obiloviny; uzené maso

Dieta pro lupénku podrobně za týden, měsíc

Důležitou roli při léčbě psoriázy představuje dieta, jejíž principy by měly být podrobně čitelné. Pouze správná výživa vám umožní upravit metabolický proces těla, odstranit akutní projevy šupinatého zbavení se v průběhu exacerbace a prodloužit dobu remise. První viditelné výsledky, totiž eliminace svědění, resorpce psoriatických plaků jsou pozorovány po týdnu diety.

Správná výživa pro lupénku

Když je exacerbace lupénky dietní potrava používána pouze jako součást komplexní terapie, ale to neubírá její význam. Odmítnutí produktů, které negativně ovlivňují tělo, vám umožní zbavit se viditelných příznaků patologie během několika dní. A podle pravidel výživy, a to i v období remise, můžete zapomenout na psoriázu na dlouhou dobu.

Jakákoliv dietní strava je volena lékaři individuálně, s ohledem na formu lupénky, charakteristiku pacienta a testování tolerance různých druhů potravin. Nicméně, některý dietní systém pro psoriázu je založený na následujících principech: t

Vyloučení okurek, sladkostí a uzenin z potravy;
Odmítnutí všech vysoce alergenních přípravků (citrusů, čokolády atd.);
Zákaz kouření tabáku a odmítání alkoholických nápojů;
Minimalizace příjmu soli (zejména pro ekzémy a rozvoj psoriázy);
Částečná, ale častá jídla. Pacientům se proto doporučuje jíst alespoň 5krát denně, ale v malých porcích;
Do stravy není možné zahrnout potraviny obsahující barviva, emulgátory, konzervační látky a jiné škodlivé látky;
Doporučuje se zaměřit se na vlákninu, která se nachází ve velkém množství v syrové zelenině;
Denní menu by mělo zahrnovat nízkotučné mléčné výrobky.

Při dodržení všech požadavků diety vybraných odborníkem lze rychle dosáhnout následujících výsledků:

Normalizujte trávicí systém;
Stabilizujte a zlepšujte stav dermis, včetně zbavení se psoriatických plaků.

Pacientům se navíc doporučuje, aby denně vypili nejméně 6 sklenic čištěné pitné vody, konzumovali velké množství čerstvých bylinných přípravků. To vše vám umožní očistit se od škodlivých látek (toxiny a strusky), obohatit tělo vitamíny.

Jedinou nevýhodou je přítomnost kontraindikací. Nedoporučuje se dodržovat dietní stravu pro lidi s vaskulárními, nervovými, srdečními patologiemi.

Tabulka produktů

Jaké produkty jsou možné a co nemůže být u psoriázy, považujte za vhodné v tabulce:

Co můžete jíst

Jakákoli dieta v léčbě psoriázy je zaměřena na stanovení a udržení potřebné acidobazické rovnováhy v těle. Nahoře jsme se podívali na potraviny, které jsou nepřijatelné, a ty, které by měly být tvořeny dietou, ale musíte věnovat pozornost číslu a kombinaci.

Pro psoriázu tedy můžete:

Bobule a ovoce vám umožní vytvořit požadované alkalické prostředí. Pečená jablka, banány a melouny by však měly být konzumovány odděleně od ostatních produktů. Ale z brusinek, borůvek, rybízu a švestek lépe vzdát. Nejvhodnější při exacerbaci lupénky jsou rozinky, mango, třešeň, ananas a mango. Ze zeleniny bude maximální užitek yam, brokolice, řepa, okurky a mrkev. S mírou je nutné jíst luštěniny, růžičkové kapusty, rebarbory a dýně.
Drůbeží maso (krůtí a kuřecí) - by mělo být konzumováno maximálně 3krát týdně.
Ryby Největšími přínosy jsou halibut, tuňák, pstruh, jeseter, sardinky, makrela, losos, sardinky.
Obilniny. Základem stravy by měla být pšenice, rýže, kukuřice, ovesné vločky, pohanka.
Jehněčí je produkt, který může být na stole ne více než dvakrát týdně. Před vařením musí být maso očištěno od veškerého tuku.
Mléčné výrobky. Vzhledem k tomu, že jsou hlavními zdroji vápníku, menu na den by měl zahrnovat nízkotučné odrůdy tvarohu, stejně jako mléčné výrobky.
Vařená kuřecí vejce, ale ne více než 4 kusy týdně.
Rostlinné oleje: kukuřice, olivy a slunečnicová semena, mandlový a bavlníkový olej mají protizánětlivý a antialergický účinek, což přispívá k rychlé eliminaci projevů lupénky.
Čerstvá zelenina (petržel, cibule, kopr, salát).
Čerstvé šťávy, většinou z řepy, mrkve, petrželky a dokonce špenátu.
Bylinné čaje bez cukru.

Kromě použití schválených přípravků byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že během období exacerbace je nesmírně důležité vyživovat vaše tělo nezbytnými vitamíny a mikroelementy. Patří mezi ně:

Vitamin C - posiluje obranyschopnost organismu. Nachází se ve velkém množství v divoké růži, kiwi, bulharském pepři.
Vitamin E - má pozitivní vliv na kůži, pomáhá eliminovat akutní projevy lupénky. Obsahuje vitamín ve slunečnicových semenech.
Vitamíny B - přispívají k normálnímu procesu výměny. Nalezené v hojnosti celozrnný chléb a pohanka.
Vápník - urychluje hojení postižené kůže. Vápník je bohatý na tvaroh, ryazhenka, kefír, ale tyto potraviny by neměly být konzumovány více než 2-3 krát týdně.
Zinek - závisí na jeho syntéze bílkovin, důležitý pro hojení kůže. Tam je část sezamu, dýně, mořské plody.

Co nejíst

Podle zákazu tuky, sacharidy, cholesterol a bílkoviny. Z diet by tedy mělo být odstraněno:

Masné tučné odrůdy. Vyvolává rozvoj zánětu.
Chléb a výrobky z bílé mouky, které obsahují lepek.
Smažená a uzená, kořeněná a slaná jídla.
Ořechy jsou vysoce alergenním produktem.
Koření. Vzhledem k tomu, že obsahují aromatické látky, jsou schopny dráždit pokožku a způsobovat tak zhoršení lupénky. Pepř, muškátový oříšek, hřebíček je přísně zakázán. V malých množstvích může být cibule, křen a česnek.
Citrus.
Alkohol a jiné alkoholické nápoje.
Sýr s plísní.
Cukr - doporučuje se nahradit fruktózou.
Klobásy a konzervy.
Sladkosti, sycené nápoje a snadno stravitelné sacharidy.
Výrobky obsahující prášek do pečiva, stabilizátory, konzervační látky, barviva, emulgátory.

Odmítnutí těchto produktů může výrazně urychlit proces hojení.

Přibližné krmivo pro psoriázu každý den

Nabídka pro týden je užitečná i pro zdravé lidi. Předem plánovaná dávka vám umožní okamžitě zakoupit potřebné produkty a v případě lupénky a vyhnout se nepředvídatelnému občerstvení zakázanými pokrmy.

Pokud se doporučuje exacerbace lupénky podle tohoto schématu: t

Snídaně: pohanková kaše a sušené ovoce; mléčné ovesné vločky s rozinkami a sklenkou kompotu; míchaná vejce, kakao a černý chléb s plátkem tvrdého sýra; tvaroh (bez tuku) se zakysanou smetanou a čerstvou šťávou; dýňová mléko kaše a sušené ovoce kompot.
2. snídaně (2 hodiny po hlavní): jablko; nízkotučný kefír; čerstvé ovoce; kompot z ovoce a sušeného ovoce; vaječná omeleta
3. snídaně (po 2 hodinách): tvaroh se zakysanou smetanou (potraviny by neměly být mastné); 1 vařené vejce; sklenici kefíru.
Oběd: salát (zelenina a rostlinný olej), zeleninová polévka, kus vařeného masa a kompotu; salát (zelenina a citrónová šťáva), polévka s nízkotučným vývarem z drůbeže, kaše a dušeného rybího filé, chléb; salát, libový boršč, rýžová kaše, biftek, chléb; rybí polévka, vinaigrette, parní kotlety, heřmánkový čaj.
Oběd: tvaroh s čerstvým ovocem; ovoce; Pečená jablka; kompot a marshmallow bez čokolády; sklenici jogurtu a pečená jablka.
Večeře: tvarohový kastrol a heřmánkový čaj; kaše, kus dušeného lososa, slabý zelený čaj; zeleninový guláš a žitný chléb; pohankové kaše a dušená zelenina.

Mezi jednotlivými jídly je třeba vypít sklenici vody (nejlépe více), nedoporučuje se jíst tři hodiny před spaním v noci.

Detailní menu pro týden (tabulka)

V tabulce je uvedeno menu pro tento týden, na jehož základě si můžete připravit vlastní stravu:

Správná výživa u psoriázy: užitečné a nebezpečné potraviny

Léčba psoriázou léky je vždy podporována vyváženou stravou. Pacient by měl vědět, jaké produkty je povoleno, a co lépe se zdržet.

O čem je tento článek?

Základní pokyny pro výživu

Cílem výživy pro psoriázu je snížení výskytu exacerbace onemocnění, frekvence, intenzity kožní vyrážky, normalizace metabolických procesů, stimulace ochranných sil lidského těla. Racionální výživa upravuje fungování trávicího systému.

Při exacerbování dermatologické patologie na několik dní je ukázána povinná hypokalórní dieta, která vyžaduje použití mletých potravin. Energetická hodnota by neměla překročit 1800 kalorií, zatímco proteinový indikátor v tomto případě je 50-70 g, sacharidy od 250 do 300 g a maximální množství 60 g lipidů by měly být hypoalergenní.

Přísná omezení v používání potravin neexistuje, protože tělo každého člověka je individuální. Bylo vyvinuto mnoho variant dietních metod, které jsou všechny navzájem podobné touhou upravit acidobazickou rovnováhu. Bez ní není možná stabilizace psoriázy a dosažení dlouhodobé remise. Jinými slovy, až 70% potravin tvořících alkáli, 30% potravin tvořících kyselinu je konzumováno denně.

Dieta pro lupénku:

reguluje frakční výživu;
denní dávka je rozdělena do 5-6 jídel;
k tomu by mělo dojít nejpozději 2 hodiny před spaním.

Díky malým dávkám je možné snížit zatížení trávicího traktu, dosáhnout optimálního fungování. Ano, přejídání je škodlivé, protože se vyvíjí obezita, je vyprovokována patologie s přitažlivostí.

Všechny potraviny musí být vařené nebo vařené. Smažení je přísně zakázáno, protože smažené potraviny značně přetížují slinivku břišní, játra jsou špatně absorbována. V procesu smažení se rozkládají živiny, uvolňují se karcinogeny. V souhrnu to vše nepříznivě ovlivňuje stav kůže.

Ve stravě pro lupénku by mělo být velké množství rostlinných vláken. Jeho použití přispívá k normalizaci funkce střevní motoriky, provádí prevenci zácpy, evakuuje hromadění toxických látek. Také vlákno dodává tělu esenciální stopové prvky, vitamíny. Rostlinná strava nezpůsobuje zvýšení tělesné hmotnosti.

zlepšit stav integumentu;
snížit riziko opakování;
zlepšit tělo jako celek.

Dieta stanoví množství čisté vody, kterou potřebujete vypít během dne. Pacient by měl naladit, že aby bylo možné dokončit práci těla, musíte denně vypít 2-3 litry vody. Bohatý nápoj dokonale omývá toxiny, strusky, zlepšuje funkci ledvin, zabraňuje rozvoji zácpy, zvyšuje kožní turgor.

Kontraindikace jsou alkohol, alkoholické nápoje, zejména víno, při zpracování tělem způsobují alergie. Destruktivní účinek alkoholu na proces trávení, inhibuje vylučování výkalů, podporuje fermentaci, zvyšuje zátěž jater.

To vše zase vede k ještě větší akumulaci toxických látek a ke zvýšenému riziku exacerbace psoriázy nebo rozvoji primární formy onemocnění v přítomnosti predispozice. Alkohol ničí vitamíny, biologicky aktivní látky.

Při pití alkoholu:

ztrácí sebeovládání;
začíná se uvolňovat;
vážně porušuje dietu.

Z jídelního lístku je nutné postupně odstraňovat zakázané potraviny, což vám umožní přizpůsobit jídlo bez toho, aby působilo na oslabené tělo. Plantární a seboroická dermatitida projdou, pokud nezapomenete striktně dodržet konzumované potraviny. Je nutné rozvinout týdenní dietu, každý den připravovat čerstvé jídlo.

Důkazem hlubokých metabolických problémů je obezita. V boji proti onemocnění je nutné snížit tělesnou hmotnost, snažit se přejídat, pravidelně se věnovat gymnastice.

Při ztrátě hmotnosti nejen zlepšuje stav kůže, ale také snižuje rychlost C-reaktivního proteinu.

Zakázané potraviny pro lupénku

Co nemůže jíst s lupénkou? Černá listina obsahuje sůl, její nadměrné používání dráždí orgány trávicího systému, vyvolává skrytý edém, přibývání na váze, zhoršení stávajících patologických procesů.

Vyloučit koření, pikantní pokrmy, nepříznivě ovlivňující stav orgánů gastrointestinálního systému, duševní stav pacienta. Nepříznivý účinek je také zaznamenán na obalu, těžké svědění, zánětlivé reakce jsou možné.

Snadno asimilovatelné sacharidy, především cukr a sladkosti, jsou schopny vyvolat zánět. Budete muset vyloučit produkty s konzervačními látkami, barvivy, stabilizátory, látkami zvýrazňujícími chuť a vůni. Takové jídlo je příčinou alergických reakcí, zánětu. Musíte se vyhnout mastným jídlům, zhoršovat poruchy metabolismu lipidů.

Pečení je zahrnuto do seznamu zakázaných potravin:

čerstvý chléb;
pečení;
cukrovinky.

S lupénkou je nežádoucí jíst bohaté masové polévky, tučné maso, sádlo, klobásy, ryby, konzervované potraviny, běžné potraviny a mouku. Mezi nežádoucí koření patří křen, muškátový oříšek, ocet, česnek, hřebíček.

Nemůžete zahrnout do dietních mastných mléčných výrobků, citrusových plodů. Mořské plody: zakázané humry, krevety, ústřice, mušle, krabi. Lékaři varují před konzumací brambor, luštěnin, přírodního medu, bonbónů, čokolády, kakaa.

Seznam nezdravých potravin zahrnoval: bílkoviny, olejové krémy, bonbóny, kachní vejce. Nemůžete jíst droby, pražené a solené ořechy (kešu, mandle, arašídy). Zakázané tukové odrůdy vepřového, kaše (krupice, rýže), kukuřičného škrobu, majonézy, omáček, koření.

Seznam povolených produktů

Je nutné konzumovat vlákninu ve velkém množství, spouští práci trávicího traktu, vede k normálním metabolickým procesům, nasycuje tělo vitamíny, antioxidanty a mikroprvky. Bez doplňování nedostatku těla v hodnotných složkách je nemožné obnovit zdraví kůže.

K posílení těla je třeba dostatečné množství vitamínu A, B, C, D, E. Stopové prvky posilují cévní stěny, stimulují regenerační procesy v kůži. Je nutné jíst mnoho polynenasycených mastných kyselin. Látky jsou součástí buněčných membrán, zmírňují záněty, alergické reakce, mají pozitivní vliv na mozek.

Jaké potraviny mohu jíst? Ve stravě přidejte chléb z hrubé mouky, nejlepší včera. Také jíst obiloviny: pšenice, hrách, ječmen, žito, pohanka. Jíst celozrnné těstoviny, zelené. Tukové druhy ryb jsou dobré: sleď, makrela, losos, pstruh, losos. Ryby mohou být vařené nebo vařené na grilu. Mezi chudé maso si vyberte krůtu, kuře, telecí maso, křepelku, můžete jíst hovězí jazyk.

Je užitečné jíst ovoce a bobule:

Konzumují se vlašské ořechy, nerafinované rostlinné oleje, fermentované mléčné výrobky, bílý nesolený sýr, tvaroh, kefír. Každý den pijí slabé čaje, ovocné šťávy, alkalickou minerální vodu. Jedí vejce s měkkým tělem, proteinové omelety, melouny, melouny, dýně, čočku, rajčata. Mezi nápoje jsou povoleny: kvas, čekanka, kompoty sušeného ovoce.

Při přísném dodržení diety si pacient brzy všimne výrazného zlepšení stavu kůže, snížení četnosti exacerbací, úplného nebo významného vymizení svědění, nepohodlí. Stimuluje imunitní systém, růst vlasů, nehtové destičky.

Dieta ohně, Pagano

Vývoj přípravku Ogneva je založen na použití přípravků, které udržují rovnováhu kyselin a zásad. Dieta se výrazně liší od ostatních, protože produkty jsou rozděleny na alkalické a kyselé.

Při konzumaci zdravých potravin je třeba dodržovat pitný režim, mírnou fyzickou aktivitu, užívání lecitinu. Pacient by měl být často na čerstvém vzduchu, užívat si léčebné koupele, pokusit se získat pouze pozitivní emoce.

Léky proti lupénce nestačí, doporučuje se pít dostatek tekutin, které přispívají k evakuaci z těla:

strusky;
soli těžkých kovů;
toxických látek.

Adekvátní příjem tekutin umožňuje korigovat metabolické procesy.

Světlana Ogneva věří, že pacienti mohou jíst v mírném množství bobulí, ale vždy odděleně od ostatních potravin. Kromě toho se doporučuje odstranit citrusové plody ze stravy, jedinou výjimkou je grapefruit. Je užitečné, aby se postní dny jednou týdně, aby se používaly pouze jablka, tvaroh, rýže nebo kefír, salát na jeden den.

Americký výzkumník John Pagano před 20 lety vytvořil systém správné výživy pro pacienty s psoriázou. Autor metody navrhuje použít za den:

ne více než 30% kyseliny;
až 70% alkalických potravin.

Terapie je udržovat tuto rovnováhu pravidelně. Dále je nutné odebrat 5 kapek léku Glycothymolin. Základem stravy podle Pagana je vařená ryba, vejce, zelenina, libové maso. Pro zbytek bodů je poměr podobný Ogneva dietě.

Velmi důležité je čištění těla, pravidelné cvičení, pozitivní postoj. Na rozdíl od Ognevy, Dr. Pagano navrhuje jíst velké množství citrusů.

Vzhledem k úzkému vztahu mezi stravou a zdravím u psoriázy, s přesným dodržováním lékařských doporučení, můžete zapomenout na svou nemoc.

Pozitivní výsledek nebude trvat dlouho, symptomy začnou rychle a účinně projít. Navíc ženy v každém věku zlepší svou pleť, stav nehtových destiček, vlasy.

Individuální přístup - nejlepší volba

Medicína nabízí pacientům, aby se slepě řídili doporučeními, pro každého pacienta si lékař vypracuje individuální verzi stravy. Je důležité se snažit dělat bez extrémů, čas od času vám umožní malé množství zakázaných výrobků, ale určitě změřte!

Nejezte příliš slaná, mastná nebo kořeněná jídla. Je nutné omezit konzumaci alkoholických nápojů na maximum, pokud opravdu chcete pít, upřednostňují se čisté přírodní nápoje, například červené suché víno.

Syntetické produkty jsou odstraněny z potravin, včetně kostek bujónu, koření s chemickými příchutěmi a čipy. Jíst potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny:

Některé z těchto potravin mohou být nahrazeny potravinářskými přídatnými látkami, které obsahují Omega-3, Omega-6 kyseliny.

Z metody vaření odstranit smažení, také nemůžete jíst potraviny, které způsobují alergické reakce, individuální intolerance. Doporučujeme vytvořit si vlastní tabulku produktů, která začne mít negativní účinky.

Pokud chcete, můžete použít malé množství zakázaného produktu. Když i ten nejmenší podíl způsobil potíže, je produkt zapsán do tabulky zákazů a hledá náhradu za to.

Budete muset vážně zpřísnit dietu, pokud došlo k prudkému nárůstu objemu lézí na pokožce hlavy, nehtových destičkách, horních, dolních končetinách. Pacient by měl sledovat odezvu těla na jídlo, časem se ukáže, že si vytvoří vlastní menu.

Ve stravě musíte projít na čerstvém vzduchu, rozumné, mírné cvičení. S tímto přístupem nebude pozitivní dynamika psoriázy dlouhá.

Co ohrožuje nedodržení diety

Pokud ignorujete dietu, pacient s psoriázou se sám cítí trpět neustálým utrpením, šupinatým krytem, suchostí a silným svěděním. Jeden za druhým, relapsy začnou, každé nové zhoršení zdvojnásobí postiženou oblast.

Kromě toho existuje riziko rozvoje zdravotních komplikací. Mezi ně patří psoriatická artritida, psoriatická erytrodermie, generalizovaná pustulární psoriáza. S patologií, kožními tkáněmi jsou zapojeny do procesu, pustuly se objeví po celém těle.

Pacient musí jasně pochopit, že jeho zdravotní stav spočívá v rozumném přístupu k výživě, životnímu stylu. Dokonce i správné léky nebudou přínosem, pokud nebudou podporovány dietou.

Co potraviny nemohou jíst s lupénkou

Psoriáza je běžné onemocnění, které postihuje různé části těla. Nemoc má nejen nepříjemný vzhled, ale je také doprovázena nepříjemnými příznaky. Vyrážky na těle se objevují z různých důvodů, ale po léčbě dochází k remisi. Jeho délka je různá, od několika týdnů do šesti měsíců. Pro udržení dobrého zdraví je však nutné jíst správně. Co nemůže být u psoriázy a co může být - odpověď na tuto otázku bude uvedena v článku.

Základní pravidla výživy pro psoriázu

Psoriáza je chronické kožní onemocnění, které se projevuje červenými šupinatými plaky. Hlavní příčinou onemocnění je reakce kůže na vnější a vnitřní podněty. Vyrážky mohou postihnout jakoukoliv část těla a objevit se na lokty, na rukou, kolenou, obličeji a psoriáze na pokožce hlavy. Onemocnění je doprovázeno nepříjemnými klinickými projevy. Vyznačuje se silným svěděním, odlupováním, pálením, zánětem a otoky.

Pro psoriázu na hlavě a dalších částech těla je nutné konzultovat dermatologa. Zpravidla lékaři doporučují komplexní léčbu drogami, která je důležitá pro doplnění správné stravy. Strava je hlavní složkou, na cestě k dlouhodobé remisi a uzdravení.

Lidé s psoriázou by měli znát a dodržovat základní pravidla výživy. Lékaři a odborníci na výživu obvykle doporučují tyto jednoduché tipy, které by se měly stát způsobem života pacienta:

odmítnout alkoholické nápoje, smažené a uzené potraviny;
snížit příjem soli;
výrobky obsahující umělé přísady by měly být trvale vyloučeny ze stravy;
nemůžete jíst citrusy;
výživa by měla být zlomková, to znamená, že potraviny by měly být konzumovány často, ale ne moc;
vypít více čištěné vody (nejméně 1,5 litru denně);
doplnit denní dietu čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako obiloviny.

Toto jsou základní pravidla denní stravy, která je naprosto vhodná pro všechny pacienty. Nicméně, jediná účinná dieta pro psoriázu neexistuje. Proč Je to jednoduché, každý člověk má alergickou reakci pod vlivem různých látek v produktech. Lze konstatovat, že dietní stravu si může vybrat pouze lékař. Za tímto účelem musí pacient projít řadou testů, které pomohou určit zakázané potraviny. Konzultace s dermatologem pro lupénku je důležitým krokem k uzdravení!

Výrobky, které nelze jíst s lupénkou

Jaké potraviny nemohou jíst? Psoriáza je běžné onemocnění, které je medicíně známo již mnoho desetiletí. Lékaři pečlivě studovali nemoc, takže mají rozsáhlé zkušenosti s její léčbou. Léčebná terapie zpravidla doplňuje správně sestavené denní menu. Je však důležité znát nebezpečné výrobky, které jsou v kůži zakázány.

Různé koření. Tyto produkty obsahují mnoho aromatických látek a éterických olejů, všechny jsou vážnými alergeny a mohou vyvolat rozvoj onemocnění. Tyto složky v miskách stimulují svědění, pálení a zánět postižené kůže, což povede k závažným exacerbacím. Je nutné opustit čínskou kuchyni (rohlíky, sushi), protože obsahuje spoustu koření. Lidé trpící lupénkou, nemůžete tyto koření používat:

červený a černý pepř;
muškátový oříšek;
koriandr;
paprika;
karafiát

Je důležité vědět, že nejkrásnější látky se nacházejí v květinách, pupenech nebo stoncích rostliny. Listy a kořeny však tyto složky neobsahují. Pacienti s lupénkou, můžete konzumovat cibuli, česnek a křen. Jejich počet by měl být minimální. Když konzumujete tyto rostliny, musíte sledovat blahobyt, pokud se vyrážka zhorší, pak je musíte opustit.

Ořechy jsou vážným alergenem. Nesmí být konzumovány celé a jako přísady do nádobí a cukrovinek. Arašídové máslo by mělo být vyloučeno. Kategoricky není možné konzumovat tyto ořechy:

arašídy;
lískový ořech;
obyčejné vlašské ořechy.

Slané, uzené a kořeněné potraviny. Všechny tyto pokrmy neumožňují plně absorbovat užitečné složky v zažívacích orgánech. Tato dysfunkce vyvolává okamžitou reakci na kůži ve formě psoriázy.
Citrusové plody. Zpravidla lékaři umožňují příjem citrusů, ale v omezeném množství. Je zakázáno jíst toto ovoce s brusným papírem, protože obsahuje éterické oleje. Je důležité opustit přírodní šťávy z pomerančů, citronů a mandarinek, protože čerstvá rostlina přežila z neloupaných plodů.
Masné tučné druhy. Vepřové a vepřové sádlo obsahuje hodně kyseliny arachidonové. Pro zdravého člověka je tato látka naprosto bezpečná. U alergiků však vyvolává zánětlivé procesy v těle, které se okamžitě projevují vyrážkami na kůži.
Alkoholické nápoje. Proč ne pít? Dokonce i malá konzumace alkoholu snižuje funkci jater, což vede ke zhoršení čistící funkce. Postupně hromadí toxiny v těle, což vyvolává kožní vyrážku. Kromě toho alkohol zabraňuje pronikání vitamínů a prospěšných složek v těle, což významně snižuje imunitní systém a metabolické procesy.

Doporučené zdravotní produkty pro lupienku

S lupénkou na obličeji a těle existuje celá řada produktů, které jsou jednoduše nezbytné pro udržení a zlepšení celkového stavu psoriázy. Níže je uveden seznam užitečných produktů potřebných pro tělo lidí trpících lupénkou. Zpravidla lékaři doporučují takové potraviny, které jsou nezbytné pro zlepšení zdraví:

mořské a říční ryby;
čerstvé ovoce (kiwi, jablka);
vejce;
slunečnicová semena;
sušené ovoce (data, švestky, rozinky);
zelenina (řepa, dýně, ředkvičky, brambory, mrkev, zelí, rajčata) a zelenina;
tvaroh, avšak s malým obsahem tuku;
přírodní čerstvé šťávy a ovocné nápoje;
pšeničné otruby;
maso z odrůd s nízkým obsahem tuku;
zdravý černý chléb;
nízkotučné mléčné výrobky (mléko, kefír);
zázvor.

Základy výživy D. Pagano

Dieta Pagano je jedinečná technika, která účinně léčí pacienty na lupénku bez medikace. Je založen na vnitřní alkalické rovnováze, která umožňuje odstranit příznaky onemocnění. Správná výživa podle tohoto principu může být shrnuta v tabulce, která zjednoduší terapii, protože dieta by se měla stát pro pacienta způsobem života.