Hlavní Analýzy

Nejlepší klima pro astmatiky

Na celém světě trpí astmatem 100–200 milionů lidí. A téměř každý se ptá na to, jaký druh klima pro trvalé bydliště je nejvhodnější pro to, aby se záchvaty nemoci objevily co možná jen zřídka.

Tvrdit, že astmatici mohou přistoupit k určité lokalitě, je naprosto nesprávná. Při výběru místa bydliště je však třeba vzít v úvahu několik faktorů: teplotu, vlhkost, alergický stav a přítomnost živin ve vzduchu. Na základě těchto faktorů byste měli zvolit oblast, kde se můžete pohybovat za účelem trvalého pobytu.

Vhodné povětrnostní podmínky

Někdy stačí, aby obyvatel města cestoval na pár dní, aby si odpočinul v přírodě, takže se pacient cítí mnohem lépe. Čistý vzduch má v tomto případě pozitivní vliv na tělo.

Pacientům s atopickým astmatem, zejména rodičům s nemocným dítětem, se doporučuje žít v hornaté oblasti, v těsné blízkosti moře. Pro pacienty, u kterých je onemocnění doprovázeno zánětlivým procesem dýchacích orgánů, se doporučuje nasycená atmosféra jehličnatého zápachu.

Horský vzduch

Klima hor přispívá k lepšímu fungování plicního systému. To je způsobeno určitými rysy: vzduch v horách je mnohem chladnější a suchší než na pláních. Horská atmosféra je navíc mírně vybitá a její tlak je snížen, což se dobře odráží iu pacientů.

Je proto lepší, aby si pacienti vybrali horské oblasti pro život a pro ukončení chronického hladovění kyslíkem. Můžete jít do horských oblastí, a to i na krátkodobé dovolené, "utíkají" od obvyklých alergenů pro zlepšení celkového stavu těla.

Borovicový vzduch

Experimentálně bylo zjištěno, že u pacientů s bronchiálními symptomy, zejména u nemocného dítěte, má inhalace jehličnatého vzduchu pozitivní účinek. Vdechnutí vůně jehel může dramaticky snížit počet astmatických exacerbací. Pokud není možné přestěhovat se do trvalého bydliště v těchto zónách, doporučuje se cestovat několik týdnů do přírody, aby užitečný jehličnatý vzduch nasycil tělo kyslíkem.

Pozitivní účinek jehel lze vysvětlit přítomností těkavých, protizánětlivých a antibakteriálních účinků. V této souvislosti jehly lépe zásobují plicní systém kyslíkem a fytoncidy zabraňují rozvoji zánětlivých procesů.

Mořský vzduch

Spásu pro nemocné lze považovat za mořský vzduch, oteplování na teplotu 25-30 stupňů. Je vhodný pro pacienty z důvodu vysokého obsahu solí a jódových částic ve vzduchu, které jsou uloženy v dýchacích cestách a zabraňují jejich zablokování hlenem.

Navíc je třeba mít na paměti, že stav nervového systému závisí na volbě místa bydliště. Tato podmínka musí být také zvážena.

Kde mohou astmatici jít?

Protože záchvaty astmatu vyplývají z kombinace vnějších a vnitřních faktorů, včetně poklesu teploty, změn vlhkosti atd. Ochrana proti nim je prostě nemožná. Existují však určité zóny a rohy světa, klima, ve kterém je nejpříznivější jak pro dospělého pacienta, tak pro dítě, například Bulharsko.

Mají dobré klima pro lidi s bronchopulmonálními chorobami:

Německo, Izrael, Francie;
Černá Hora a Slovinsko, Chorvatsko;
Španělsko, Kypr;
Zvláštní pozornost si zaslouží Bulharsko. V poslední době je tento stav oblíbený u astmatiků. To především naznačuje, že Bulharsko má mírné, suché klima, které má pozitivní vliv na blahobyt pacientů.

Mezi občany Ruska a sousedních zemí jsou nejznámějšími regiony, jejichž klima je pro tyto pacienty jednoduše vytvořeno:

Krym;
Altaj;
Krasnodarský kraj;
Severní Kavkaz.

Krym (Sevastopol, Feodosia, Yevpatoria) se suchým a teplým klimatem je pro většinu pacientů nejvhodnější. Je vhodné zvolit region pro bydlení v blízkosti jehličnatých lesů. Čistý vzduch Theodosia má blahodárný účinek.

Vzhledem k tomu, že Krym (Feodosia, Evpatoria atd.) Je charakterizován především mírným klimatickým pásmem, je již dlouho používán jako lídr v léčbě léčebných onemocnění bronchiale. Nejčastěji jsou pacienti posíláni na Krym (Evpatoria, Sevastopol, příznivé podmínky Theodosia).

To snižuje frekvenci záchvatů onemocnění a minimalizuje přítomnost alergenů. Mírné klima Theodosia, Evpatoria, atd. kombinuje vzduch moře, pláně, jehličnatých lesů. Proto se Krym (Evpatoria, Theodosius atd.) Doporučuje pro trvalý pobyt bronchopulmonálních pacientů.

Severní Kavkaz

Minvody, Kislovodsk, stejně jako území poblíž Pyatigorsk je považováno za klasické místo k pobytu pro lidi s bronchiálními symptomy. Horské mikroklima přispívá k nasycení organismu kyslíkem, usnadňuje dýchání a snižuje rozvoj astmatických záchvatů.

Abcházie

Abcházie (Batumi, Sukhumi atd.) Se doporučují pro trvalý pobyt a léčbu pacientů s bronchiálními symptomy. Má dostatečný počet příznivých zón. Abcházie (stará část), ve které se nachází letovisko Gagra, se nachází na svazích hor a na dostatečně vysoké hladině moře, bude ideálním místem pro léčbu a prevenci astmatu a alergických onemocnění.

Abcházie je známé svými jehličnatými lesy, které čistí atmosféru škodlivých látek a alergenů a obohacují ji o prospěšné fytoncidy, které jsou velmi užitečné pro bronchopulmonální onemocnění. Z tohoto důvodu je Abcházie doporučeno pro trvalý pobyt a léčbu bronchopulmonálních pacientů.

Rusko

Příznivé jsou regiony Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Kromě toho je užitečné klima Tatarstánu a Altaj. Je třeba poznamenat, že se jedná o nejziskovější možnosti, které mohou být doporučeny pro pacienty s bronchiálními symptomy k odchodu. V případě, že se příznaky onemocnění zjevně projeví u dětí, doporučuje se pohybovat s dítětem blíže k této oblasti.

Území Krasnodar, kde se kombinuje mořský a horský vzduch, se nejčastěji doporučuje pro léčbu dětí. Proto jsou Anapa a Gelendzhik obzvláště populární mezi astmatiky.

Je třeba poznamenat, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení není klima Soči dobré pro všechny pacienty. Časté případy exacerbací astmatických záchvatů v Soči. To je způsobeno především vysokou vlhkostí, proto je vhodnější zvolit Krym (Sevastopol, Feodosiya a Evpatoria) a další pobřežní klimatické zóny, vyhnout se Soči.

Ukrajina

V této klimatické zóně se nacházejí solné jeskyně, které jsou proslulé. Takové jeskyně jsou v Karpatech (Truskavets), Solotvino (nachází se v blízkosti rumunských hranic).

Slaná ložiska jsou také dostupná ve Vinnitsa. Na rozdíl od uhelné jeskyně je solná jeskyně bílá, lesklá a pod nohama, místo písku je sůl. U astmatiků je velmi užitečné být v solných jeskyních a dýchat páry solené soli. Podobné jeskyně existují v Soligorsk, který se nachází v Bělorusku.

Nedoporučuje se klimatické podmínky

Je zcela jasné, že kromě doporučených míst, kde se můžete pohybovat nemocným a kde budou co nejpříjemnější a nejpohodlnější, existují oblasti, kde nemůžete žít nemocně.

Pobyt na místech je kontraindikován:

nízké mraky;
častý pohyb čela vzduchu;
převážně jílové půdy;
vysoká vlhkost.

Vývoj astmatu průdušek přispívá k chladnému klimatu, takže lidé s takovými příznaky nemohou žít v Antarktidě a severním pólu. Nežádoucí život v tropickém klimatu v důsledku vysoké vlhkosti.

Nejčastěji jsou náchylní k rozvoji onemocnění lidé žijící ve velkých městech. K tomu existuje řada provokujících faktorů, mezi něž patří špatná environmentální situace.

V tomto ohledu je bezpečné říci, kde byste se neměli pohybovat. Jedná se především o města jako Petrohrad, kde je vlhká a vlhká, což je kontraindikováno u bronchopulmonálních pacientů. Kromě toho se nedoporučuje žít v Nižním Tagilu a dalších městech s množstvím znečišťujících průmyslových podniků.

Klima pro astmatiky v Rusku i v zahraničí - který z nich je lepší?

Žiju s diagnózou bronchiálního astmatu více než 10 let a měl jsem možnost žít v různých částech světa. V tomto článku vám povím, jaký druh klimatu je pro mé blaho lepší.

Bronchiální astma je nevyléčitelné komplexní infekční alergické onemocnění. Nebezpečí spočívá v tom, že bez nezbytné pomoci může každý útok skončit tragédií.
K exacerbaci onemocnění dochází často v důsledku změn teploty a vlhkosti. Proto jsem stejně jako ostatní lidé trpící astmatem často přemýšleli o změně klimatu, hodně cestovali a poslouchali můj stav.

Jaké klima je vhodné?

V léčbě astmatu existuje něco jako klimatoterapie. Klimoterapie často přispívá k remisi astmatu, ale mnoho závisí na formě onemocnění a na jeho důvodech.

Pokud člověk opustí dům na ulici a intenzita symptomů astmatu se sníží, pak je s největší pravděpodobností astma vyvoláno alergeny v domácnosti. V případě infekčně-alergické etiologie onemocnění dochází k výraznému zlepšení stavu při návštěvě míst se středně vlhkým a teplým vzduchem, zejména v nepřítomnosti výfukových plynů, nikotinu a dalších znečišťujících látek v něm (například výlet z města).

Závěr tedy naznačuje, že změna klimatu má pozitivní vliv na stav astmatiků.

Kam jít?

Nelze plně chránit před změnami teploty a vlhkosti. Existují však oblasti, ve kterých se můžete cítit obzvláště dobře. Patří mezi ně Krym, území Krasnodar, Severní Kavkaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Při výběru místa úpravy by se mělo brát v úvahu nejen klimatické pásmo, ale také sezónní změna vlhkosti vzduchu a aktivity slunce, jakož i doba květu rostlin. Mnoho regionů má své vlastní charakteristiky, které zmírňují stav pacientů s astmatem:

Klima středního Ruska má příznivý vliv na pacienty: v tajze vzduchu, zvýšené koncentraci fytoncidů, což přispívá ke zlepšení pohody a normalizaci tlaku;
subtropické oblasti (zejména Krym) se vyznačují optimálním stupněm vlhkosti, což je nezbytné pro pacienty;
horské podnebí se sníženým tlakem usnadňuje dýchání;
Ionizovaný mořský vzduch je také užitečný při bronchiálním astmatu.

V osmdesátých letech byly získány důkazy o účinnosti léčebných a preventivních opatření v rezortech umístěných v klimatickém pásmu, kde pacient žil. Tím, že člověk preferuje původní místa, zkracuje čas potřebný pro aklimatizaci těla. Není-li pozitivní účinek, doporučuje se pro klimatoterapii více vzdálených oblastí.

Krasnodarský kraj

Občané Ruska často volí Anapa sanatoria. Toto je platná volba. Mírné suché klima středisek Krasnodar území je ideální pro lidi s onemocněními dýchacích cest. Příznivý účinek dále posilují prospěšné látky vylučované jehličnatými stromy. Sezóna začíná v květnu a končí koncem září. Pro ty, kteří netolerují teplo, doporučuji září. Navíc, v této době méně lidí. Dovolená končí, žáci jsou vedeni do školy.

Od konce srpna do konce září 2016 jsem žila na pobřeží Černého moře, 20 km od Anapy. Řeknu to, poté, co jsem se nedostal nemocný s nachlazení a ne kašel (mám kašel forma) po dobu 1,5 roku!

Velký Utrish (Anapa)

Vstupenku do sanatoria není nutné kupovat. Například jsem si koupil vlakové jízdenky, přijel do Anapy, pak jsem se přesunul do vesnice autobusem. Utrish a 15 minut našli pokoj pro soukromé obchodníky. Žil 50 m od moře, v noci se ozývaly vlny. Oh, krása. Poblíž jalovce lesní památkové rezervace. Dýchejte a dobře, jak se říká. Anapa není ani blízko.

Pokud máte v plánu jít na podporu svého zdraví, pak se ujistěte, že sedí v blízkosti moře, takže je v docházkové vzdálenosti. Ne více než 1 km. Je důležité neustále dýchat mořský vzduch. V tomto ohledu vám doporučuji žít ve vesnicích. Pokud mluvíme o Anapovi, je to: Velký Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je poušť, žádné supermarkety, jen malé obchody. Neexistují žádné restaurace, pouze kavárny na pláži, a to není moc. Připravili jsme se. Ale jak jsem řekl výše, 50 metrů k moři, čistý vzduch a krásná příroda. Pokud potřebujete supermarket nebo zábavu, pak jděte do autobusu, který jezdí každých 15 minut a po 20-30 minutách jste v Anapě.

Sukko - už víc. Zde najdete ubytování pohodlněji a supermarkety a restaurace.

n. Sukko, území Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Soči a Adler jsou méně příznivými místy pro astmatiky kvůli vysoké vlhkosti. Totéž platí pro Abcházii a Gruzii. Gelendzhik je někde mezi Anapou a Soči z hlediska vlhkosti. Pokud je účelem cesty - léčba astmatu, pak vyberte nejlepší oblast Anapa nebo Krym.

Na Krymu je mnoho středisek určených pro astmatiky. Pro ně jsou doporučena sanatoria nacházející se na mořském pobřeží a v nízkých horských oblastech. Terapeutický účinek těchto účinků je dán nejen čistotou vzduchu a nízkou vlhkostí, ale také nízkým tlakem. Podporuje hlubší dýchání. Nejlepší čas na pobyt na Krymu je květen-červen nebo září.

Jedinečné možnosti léčby astmatu existují v sanatoriích Jalty, Sudaku, Alushty. Slušné instituce lze nalézt v jiných oblastech Krymu.

V zahraničí

Pokud je pro klimatoterapii vybráno více vzdálených zemí, délka pobytu v sanatoriu by měla být minimálně jeden měsíc. K obzvláště výhodným zahraničním střediskům patří Egypt, Tunisko, Izrael.

Na nejvyšší úrovni je lázeňská léčba v Izraeli. Úspěch léčebných a preventivních opatření je způsoben mírným teplým klimatem a čistým mořským vzduchem.

Doporučené ubytování

Nemusíte být vědec, abyste věděli, že život ve znečištěných městech, kde jsou rostliny a továrny, má nepříznivý vliv na všechny lidské orgány. Výfukové plyny také velmi znečišťují atmosférické prostředí. Pokud se můžete přesunout z města, ještě lépe v obci.

Pokud jde o klima, pacienti s bronchiálním astmatem by se měli vyvarovat oblastí s vysokou vlhkostí. Patří mezi ně Turecko, Indie, Thajsko, Indonésie, Vietnam, Gruzie a tak dále.

Klimatoterapie v kombinaci s terapeutickou léčbou pomáhá předcházet vzniku extrémních forem onemocnění a významně zmírňuje jeho příznaky.

Jaké klima je vhodné pro astmatiky?

Bronchiální astma je život ohrožující alergické onemocnění, protože další útok bez řádné lékařské péče může mít za následek udušení a dokonce smrt. Navíc, exacerbace nemoci, nicméně, jak zlepšení pacienta, často nastane když mění parametry vzduchu a teplota. Proto mnoho lidí přemýšlí o nutnosti změnit místo bydliště nebo alespoň dlouhý odpočinek ve speciálních léčebnách. Které klima je nejlepší pro astmatiky?

Obsah

Musím změnit klima?

Pacienti s bronchiálním astmatem často žádají lékaře, zda by se měli přestěhovat do zóny s jinými klimatickými podmínkami, ale jen zřídka dostanou jednoznačnou odpověď, protože to do značné míry závisí na formě onemocnění a důvodech, které tento vývoj vyvolaly. Někteří lidé si například všimnou zlepšení svého stavu téměř okamžitě po odchodu z domova. Zpravidla se jedná o případ, kdy záchvaty astmatu způsobují alergeny v domácnosti.

Astmatici s infekční alergickou formou onemocnění se cítí mnohem lépe v oblastech s teplým, mírně vlhkým vzduchem, bez ostrých pachů benzínu, nikotinu a dalších škodlivých látek, s nimiž jsou megalopoly doslova nasyceny. Proto je pravděpodobnost výskytu záchvatů méně pravděpodobná, a to i v případě, že pacient jednoduše opustí město a při pohybu do horských oblastí přispívá ke zlepšení zlepšení složení flóry a snížení atmosférického tlaku.

Změna klimatu tak může stále výrazně pomoci astmatikům. Aby však bylo možné určit, jak jsou kardinální opatření potřebná, měli byste se určitě poradit se svým lékařem a poslouchat jeho doporučení.

Kam jít?

Vzhledem k tomu, že exacerbace bronchiálního astmatu vyvolávají náhlé změny teploty, zvýšení vlhkosti a atmosférického tlaku, nelze se jich ve více než jednom koutě světa plně chránit. Existují však určité regiony, jejichž klima se zdá být speciálně vytvořeno pro astmatiky. Toto jsou střediska:

pobřeží Krymu;
horské Altaj;
Krasnodarský kraj;
Střední Asie;
Severní Kavkaz;
Německo;
Izrael;
Francie, atd.

Při výběru konkrétního střediska je však třeba vzít v úvahu nejen klimatické pásmo, ve kterém se nachází, ale i sezónu, protože v určitých obdobích roku v některých regionech se významně zvyšuje vlhkost vzduchu nebo významně roste sluneční aktivita. I při zachování ideálních meteorologických podmínek pro astmaty by však mělo být omezování slunečního záření omezeno, protože velké dávky ultrafialového záření mohou působit jako další senzibilizující faktory.

Skutečnou Mekkou pro alergie je samozřejmě Izrael s léčivým podnebím a vodami Mrtvého moře. Ale protože je nutné tam zůstat alespoň 1-2 měsíce, ne každý si může dovolit takové potěšení. Snad proto je Gelendzhik a Anapa nejoblíbenější mezi našimi krajany. Nedávné studie přesvědčivě prokázaly, že účinnost léčby v místních střediscích není horší než pobyt na zahraničních, včetně pobřeží Mrtvého moře. Kromě toho se vyplatí upřednostňovat původní místa, pouze proto, že jakýkoliv přesun do jiné klimatické zóny vyžaduje adaptaci organismu, což může trvat několik dní nebo měsíců.

Anapa je například ideální pro astmaty, protože její mírné, mírně vlhké, teplé středomořské podnebí, vzácné srážky a vzduch nasycený fytoncidy jehličnatých stromů nejlépe přispívají k čištění dýchacích cest z hlenu, zlepšují krevní oběh, odstraňují ložiska chronických infekcí atd. Zde je mnoho léčebných středisek, speciální programy, které pomáhají snižovat intenzitu alergie a výrazně usnadňují dýchání.

Podobné podmínky nabízí Gelendzhik pro astmatiky. Odpočinek na tomto středisku regionu Krasnodar, kombinující všechny výhody horského a mořského klimatu, si může dovolit každému, kdo se stará o své zdraví. Proto pacienti s bronchiálním astmatem jsou povzbuzováni k tomu, aby vyvinuli maximální úsilí, aby mohli strávit alespoň 1 měsíc ročně na pobřeží, ne-li v Mrtvém moři, pak v Černém moři.

Země s ideální klima pro astmatiky

Uvažujme o zemích s ideálním klimatem pro astmatiky. Každá metropole je nasycena pachy škodlivých látek nebezpečných pro osoby trpící astmatem. Na pozadí znečištěné atmosféry jsou tito lidé často nuceni přemístit se, což snižuje riziko nebezpečných útoků a obecně posiluje imunitní systém.

Při výběru státu pro přemístění je důležité zvážit některé faktory: čistotu ovzduší, teplotu, vlhkost atd. Ideální klima pro astmatiky je v některých střediscích, v blízkosti moří a hor. V našem článku vám řekneme, kde je lepší přestěhovat se k osobě trpící astmatem pro bezpečný pobyt.

Ideální klimatické podmínky pro astmatiky

Pro osoby s diagnózou astmatu experti doporučují přemístění nebo dočasný odpočinek v horských oblastech, stejně jako v osadách, kde převládá čistý mořský vzduch. Pacienti, kteří mají zánětlivý proces v dýchacích cestách, zápach jehličnatých stromů je velmi užitečný, takže s tímto průběhem nemoci je lepší zvolit malou osadu obklopenou jehličnatými lesy.

V lesním vzduchu dominují fytoncidy, zabraňující rozvoji zánětlivých procesů. Když je inhalován kyslík, krmí se lidský plicní systém, který může drasticky snížit počet astmatických exacerbací. Toto klima je naprosto vhodné pro všechny lidi s astmatem. Lékaři důrazně doporučují, jak často je to možné, opustit území jehličnatých lesů, očistit dýchací systém. Je velmi dobré, když má pacient možnost přestěhovat se do města, kde takový vzduch převažuje. Praxe ukazuje, že život v blízkosti lesa prakticky eliminuje riziko nebezpečných astmatických záchvatů.

Horský vzduch zvyšuje funkčnost plicního systému, příznivě eliminuje hladovění kyslíkem. V obydlených oblastech, obklopených horskými pásmy, převládá nízkotlaká atmosféra s chladným čistým vzduchem. Toto klima je také považováno za ideální pro astmatiky.

Jaké klima je vhodné pro lidi s astmatem? Samozřejmě, že moře! Pokud pacient hledá zemi s mořem se pohybovat, lékaři doporučují zvolit resort město, které se vyznačuje teplým počasím v rozmezí 25-30 stupňů.

Mořský vzduch účinně zabraňuje uzavření hlenu dýchacích orgánů. Dobré počasí a příjemný kyslík, obsahující ve svém složení užitečné částice soli a jódu, jsou nejlepší podmínky pro astmatiky!

Země a města doporučená pro astma

Každé klima má své vlastní charakteristiky a nepředvídané změny. V některých zemích dochází k častým výkyvům teploty, v jiných městech dochází k nestabilitě vlhkosti nebo atmosférickému tlaku. Neexistuje ideální místo na naší planetě ve všech ohledech, ale stále existuje několik příznivých oblastí, kde je nejpohodlnější klima pro lidi s diagnózou astmatu.

Kachna, jaká je ideální země pro astma? V průběhu let odborníci studovali klimatické rysy různých zemí světa. Pro astmatiky mohou být dnes nejvhodnější následující města, regiony a země:

Krym (pobřeží moře);
Altaj (vysočina);
Severní Kavkaz a Abcházie;
Krasnodarský kraj;
Evropské země: Německo, Francie, Španělsko, Řecko.
Izrael (Mrtvé moře);
Chilské pobřeží;
Kalifornie (San Diego);
Australské jihozápadní pobřeží;
Jihoafrické Kapské Město.

Při výběru města pro přemístění nebo dočasný odpočinek je důležité zvážit nejen klimatické podmínky, ale i osobní preference. Pokud je člověk nepříjemný zůstat na určitém místě, je nepravděpodobné, že by se takové výhody daly očekávat. Hlavní je vyloučit cesty do oblastí, kde převládá nebezpečná mikroklima pro astmatiky.

Odborníci doporučují pozor na výlety do oblasti, kde je nízká oblačnost, vysoká vlhkost, častý pohyb čela vzduchu a jílových půd. Nežádoucí život v oblastech s tropickým a chladným podnebím.

Jaké klima je vhodné pro astmatiky

Pravidlo 1.

Snažte se pyl neutralizovat

V mnoha případech pacienti s astmatem reagují na pyl, mají alergickou reakci. Proto je nutné připravit se na kvetoucí sezónu nebezpečných rostlin předem - 1,5–2 měsíce před začátkem. K tomu je třeba provést desenzibilizační léčbu, která sníží citlivost na alergeny, které způsobují reakci. Pokud je čas na léčbu vynechán, jediným spolehlivým způsobem je odejít na dobu, kdy „vaše“ rostliny již vybledly nebo vůbec nerostou.

Pravidlo 2.

Chraňte před nachlazením

Pokud typ astmatu nezávisí na ročním období, ale například je spojen s alergií na domácí prach, musíte s ním bojovat po celý rok. Ale skutečná „pohroma“ astmatiků - nachlazení, která vždy zhoršuje průběh nemoci. Minimalizace rizika:

● Vezměte adaptogenní rostliny (pokud na ně nemáte alergie), které zvyšují imunitu - echinacea, ženšen, rhodiola rosea a další.

● Pokud je nachlazení doslova mučeno, zkuste haloterapii - léčbu ve speciální solné jeskyni.

Dobrá mikroklima, absence prachu a alergenů ve vzduchu významně zmírňují stav astmatiků. Nasycení atmosféry solemi, jako druh fyzioterapeutického postupu, může mít příznivý vliv na horní část dýchacích cest. (Jak tato léčba funguje, viz str. 7. - Ed.).

● Nachlazení u astmatiků se často vyskytuje nejen v zimě, ale iv létě, pokud musíte pracovat v klimatizovaném pokoji. Když je venku venku a uvnitř +18 ° C, je nebezpečí, že onemocníte, velmi vysoké. Klimatizace musí být nastavena tak, aby rozdíl mezi „vnějšími“ a „vnitřními“ teplotami nepřekročil tři, maximálně čtyři stupně.

Pravidlo 3.

Zajistěte čerstvý vzduch

V teplém období, hlavní věc je strávit co nejvíce času mimo město. Městský letní vzduch je komplexní směs výfukových plynů, prachu, průmyslových výparů. A čas od času je tento „koktejl“ doplněn smogem.

Je dobré, pokud se vám podaří zorganizovat letní režim tak, aby mimo víkend i město zůstal mimo město. Pokud žijete v zelených oblastech, v blízkosti velkých parků, zkuste strávit část víkendu v každém ročním období. I když obecně lidé s astmatem lépe žijí na předměstí.

Pravidlo 4

Nezanedbávejte pomoc přírodních léků.

Pacienti s astmatem by samozřejmě měli dostávat léčbu pouze pod dohledem svého lékaře a neustále užívat léky, které předepisuje. Je však známo, že některé profylaktické prostředky mohou být použity pro profylaxi (po konzultaci s lékařem).

Například běloruské lékaři doporučují, aby pacienti s bronchiálním astmatem jednou měsíčně užívali 5-6krát denně po dobu 1 dezertu infúze bylin Adonis (6 g drcených bylin na šálek vroucí vody).

• Dobrá prevence astmatických záchvatů a poskytnutí odvarů z listů kopřivy, stejně jako čerstvé šťávy z mladých kopřiv.

• Ruští lékaři věří, že vařená řepková šťáva a odvar jsou dobré pro prevenci astmatu. 1/4 šálku šťávy 3-4krát denně poskytne prevenci a má tonizující účinek. Pro zánět gastrointestinálního traktu by však měla být šťáva z řepy přijímána velmi opatrně.

Pravidlo 5.

Dům květiny a zvířata budou muset být vyloučeny

Květiny v bytě a astma - kombinace je nepřijatelná. A tak ani astmatici je nemohou transplantovat nebo udržet. Jako, a domácí zvířata. Praxe ukazuje, že i při absenci alergie na čtyřnohého mazlíčka se dříve nebo později objeví. A rozdělit se s tvorem, který je připojen celým srdcem, je velmi obtížné. Je lepší ho vůbec nezačínat.

Pravidlo 6.

Pozor na materiály.

Astmatici je lepší opustit vatované, peří a polštáře a deky, používat modernější materiály. V oblečení dávejte přednost přírodním látkám. Žádná syntetika! Speciální antialergické spodní prádlo je v prodeji, je možné ho použít.

Pravidlo 7.

Vyhněte se náhlým pohybům ve všem.

Hlavním sloganem pro astma by mělo být slovo „moderování“. Vlastnosti onemocnění jsou takové, že útok může vyvolat jakýkoli neočekávaný dopad: sklenici ledové vody, prudký pokles teploty, intenzivní fyzickou námahu. Pacientům proto nejsou ukázány ani takové typy pohybové aktivity, jako je tvarování, aerobik a dokonce i běhání.

Totéž platí pro rozšířené využití v domácí oblasti nebo na dachových postelích. Optimální fyzické cvičení pro astma je dlouhá, klidná chůze. Zvláště užitečné procházky po dlouhé zemi.

Pravidlo 8.

Drž se dál od toxinů a trosek

Pokud se musíte účastnit čištění bytu, opravte (i když byste se tomu měli vyhnout) nebo odstranit stavební nečistoty, mělo by to být provedeno buď ve čtyřvrstvé gázové masce, která bude chránit před prachem, nebo spolehlivěji v individuálním respirátoru. Kontakt s prachem, odpařování laků, silné pachy by však měly být zcela vyloučeny.

V kuchyni si nezapomeňte na sporák nainstalovat kapotu. To vám ušetří od produktů spalování plynu, od páry, kouře a pachů, nevyhnutelné při vaření a zcela nezdravé při astmatu.

Při čištění je lepší použít vysavač než čisticí vysavač. Zbytková vlhkost po aplikaci vytváří ideální podmínky pro reprodukci hlavních výrobců domácích alergenů - mikroskopických roztočů a plísní. Doporučujeme tedy čistotu, a proto je lepší nejprve pracovat s moderním vysavačem na suché čištění se spolehlivými prachovými filtry z odpadního vzduchu a jednorázovým sáčkem na odpadky a poté vše otřít vlhkým hadříkem nebo speciálním ubrouskem.

Buďte opatrní také při používání chemikálií v domácnosti. "Prach" z pracích a čisticích prášků a dráždivých pachů, včetně chloru, není pro vás. Nezanedbávejte „ochranné prostředky“ - rukavice, respirátor, masku.

Pravidlo 9.

Neobývejte se na své nemoci

Lidé trpící astmatem často trpí tím, že „nejsou jako jiní“. Nepřispívá k dobrému psychologickému klimatu. Abychom se necítili sami a řešili problémy s lidmi, kteří se s nimi již setkali, můžete studovat ve speciálních astmatických školách, které existují v Moskvě a dalších městech. Častěji je navštěvují ženy - jednak proto, že mají větší pravděpodobnost astmatu, jednak proto, že jsou více odpovědné za své zdraví.

Existují internetové stránky, kde můžete najít velmi užitečné informace a adresy podobně smýšlejících lidí. Pokud budete postupovat podle všech doporučení, můžete „jít dolů“ do nižší fáze nemoci a poté, na dobu neurčitou, můžete nemoc udržet ve stavu, který vám umožní vést normální, aktivní život.

Nemoci můžete neustále udržovat pod kontrolou a postupně snižovat množství léčby. Mnoho předních alergiků na světě trpí bronchiálním astmatem. A podařilo se jim přizpůsobit tak, že většina lidí kolem nich ani netuší, že jsou nemocní. Ale lékař se může správně řídit. On ví, kdy snížit nebo zvýšit dávku léku, kdy zadat antibiotika, aby se zabránilo komplikacím způsobeným bakteriální infekcí. A pacient musí toho dosáhnout s pomocí svého lékaře. A pak bude moci cítit plnohodnotnou, aktivní osobu i přes bronchiální astma.

Jak si vybrat

Astma vyplývá z neinfekčního zánětu dýchacích cest. Dosud nebyl vynalezen žádný lék, který by léčbu definitivně vyléčil, ale mnoho lidí může kontrolovat projevy symptomů. K tomu je nutné vést zdravý životní styl, přestat kouřit a užívat potřebné léky.

Zdraví člověka trpícího bronchiálním astmatem může záviset na mnoha faktorech: klimatu, čistotě vzduchu, tj. Absenci alergenů v něm, jako jsou pyly nebo prach, teplota a vlhkost. Vzhledem k tomu, že astmatici vyžadují čerstvý a čistý vzduch, jsou vhodná horská a přímořská letoviska, stejně jako oblasti s množstvím jehličnatých lesů. Nejpříznivější klima je mírně vlhké bez prudkého poklesu teploty.

Horský vzduch

Využití horského vzduchu pro člověka je nesporné, protože z průmyslových podniků, výfukových plynů a jiných škodlivých látek nejsou žádné emise. Horský vzduch zlepšuje ventilaci plic a dýchacích cest průdušek, nasycuje krev kyslíkem, blahodárně působí na kardiovaskulární systém, zlepšuje imunitní systém.

Mořský vzduch

Použití mořského vzduchu je v něm přítomností vysokého obsahu kyslíku a ozónu, navíc je slaný vzduch ve skutečnosti antiseptický, protože neobsahuje alergeny a organismy způsobující onemocnění. Vzduch této oblasti zlepšuje lidský blahobyt, posiluje imunitu, posiluje nervový systém, zlepšuje ventilaci plic, eliminuje viry a také zajišťuje konstantní hydrataci sliznic.

Borovicový vzduch

Vhodné klima pro astmatiky v Rusku

Severní Kavkaz: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
Území Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Soči.
Krym: jižní pobřeží - Yalta, Alupka, Alushta, atd., Stejně jako Evpatoria.
Gorny Altai
Abcházie: Sukhum, Batumi, atd.
Kaliningrad a Volgogradská oblast

Pokud se však rozhodnete změnit své trvalé bydliště do jiného regionu, měli byste se poradit se svým lékařem, který pomůže určit nejlepší klima pro astmatiky, protože každý organismus má své vlastní individuální vlastnosti. To znamená, že pokud se jeden astmatik přestěhoval na jižní pobřeží Krymu a jeho zdravotní stav se zlepšil, není faktem, že se druhá osoba bude v této oblasti cítit stejně dobře.

Vhodné povětrnostní podmínky

Někdy stačí, aby obyvatel města cestoval na pár dní, aby si odpočinul v přírodě, takže se pacient cítí mnohem lépe. Čistý vzduch má v tomto případě pozitivní vliv na tělo.

Horský vzduch

Borovicový vzduch

Mořský vzduch

Navíc je třeba mít na paměti, že stav nervového systému závisí na volbě místa bydliště. Tato podmínka musí být také zvážena.

Kde mohou astmatici jít?

Mají dobré klima pro lidi s bronchopulmonálními chorobami:

Německo, Izrael, Francie;
Černá Hora a Slovinsko, Chorvatsko;
Španělsko, Kypr;
Zvláštní pozornost si zaslouží Bulharsko. V poslední době je tento stav oblíbený u astmatiků. To především naznačuje, že Bulharsko má mírné, suché klima, které má pozitivní vliv na blahobyt pacientů.

Mezi občany Ruska a sousedních zemí jsou nejznámějšími regiony, jejichž klima je pro tyto pacienty jednoduše vytvořeno:

Krym;
Altaj;
Krasnodarský kraj;
Severní Kavkaz.

Severní Kavkaz

Abcházie

Rusko

Území Krasnodar, kde se kombinuje mořský a horský vzduch, se nejčastěji doporučuje pro léčbu dětí. Proto jsou Anapa a Gelendzhik obzvláště populární mezi astmatiky.

Ukrajina

V této klimatické zóně se nacházejí solné jeskyně, které jsou proslulé. Takové jeskyně jsou v Karpatech (Truskavets), Solotvino (nachází se v blízkosti rumunských hranic).

Optimální klimatické podmínky pro astmatiky

To neznamená, že by se lidé s astmatem dostali k určité lokalitě. Při výběru místa bydliště by však astmatici měli brát v úvahu takové faktory, jako je teplota, vlhkost vzduchu, jakož i přítomnost alergenů a jiných škodlivých látek v něm. A jen vyzvednout optimální podmínky pro všechny parametry, můžete se pohybovat žít v této oblasti.

Nejlepší klima pro astmatiky je mírně vlhké s teplými léty a mírnými zimami.

V některých případech, aby se zlepšil stav pacienta s astmatem, stačí jít do lesa nebo k řece jen 2-3 dny. Reliéf je spojen s čistým vzduchem. Je nasycen kyslíkem, což zlepšuje stav sliznice dýchacích cest. Tento vzduch navíc obsahuje minimální množství alergenů, které způsobují zánětlivé procesy. Lidé s atopickým astmatem se budou cítit lépe v horských oblastech v blízkosti moře.

V horských oblastech je vzduch nasycen kyslíkem a atmosférický tlak je nižší. To vše má pozitivní vliv na astmatiky. Proto je horské klima považováno za jedno z nejlepších pro lidi s podobnými nemocemi. Pokud není možné přestěhovat se do hor za účelem trvalého pobytu, můžete v těchto regionech alespoň strávit dovolenou. To umožní „utéct“ z alergenů a zmírnit průběh onemocnění.

Bylo prokázáno, že vzduch nasycený vůní jehličí pomůže zlepšit stav pacienta s astmatem, zejména dětem. Dýchání takovým vzduchem pomáhá snížit počet exacerbací. I při exacerbacích jsou symptomy méně výrazné než obvykle.

Pokud není možné změnit místo bydliště na tyto regiony, lékaři doporučují cestovat do jehličnatých lesů tak často, jak je to jen možné, aby tělo bylo nasyceno kyslíkem. Také příznivý účinek jehličnatého zápachu je vysvětlen přítomností fytoncidů v něm. Jedná se o speciální látky, které mají protizánětlivé a antimikrobiální účinky.

Vynikající účinek na dýchací systém astmatiků mořský vzduch, vyhřívaný na 25-30 stupňů. Je bohatý na soli a jód, které se usazují na sliznici dýchacích cest a zabraňují jim v ucpání sputem.

Také bychom neměli zapomínat, že průběh astmatu do jisté míry závisí na stavu nervového systému. Různé klimatické podmínky ji ovlivňují různými způsoby, což je třeba vzít v úvahu při výběru místa bydliště.

Nejlepší místa pro život a relaxaci astmatiků

Vzhledem k tomu, že astma je zhoršena kombinací faktorů, nelze se před útoky chránit. Existují však regiony na světě, jejichž klimatické podmínky příznivě ovlivňují lidi s tímto onemocněním.

Pro zbytek lidí s patologickými stavy dýchacího ústrojí je velmi vhodné pobřeží Středozemního a Jaderského moře (Francie, Španělsko, Itálie, Černá Hora, Slovinsko, Albánie).

Zvláštní pozornost by měla být věnována Bulharsku. V posledních letech je tato země poměrně populární mezi astmatiky. Klima na jeho pobřeží je dostatečně suché a teplé, což příznivě ovlivňuje stav pacientů.

Kde odpočívat astma v bývalém Sovětském svazu? Pro takové pacienty je nejlepší klima na Krymu, Altaj, území Krasnodar a severní části Kavkazu. Astma terapie na Krymu je velmi populární. Existuje mnoho sanatoria v této oblasti se specializuje na léčbu patologií broncho-plicního systému pouze. I přes malou plochu jsou klimatické podmínky v této oblasti v různých osadách poněkud odlišné.

Klima východní části (Feodosiya, Sudak) a západní (Černé moře, Evpatoria) části poloostrova je mírný. Vyznačuje se chladným létem (teplota vzduchu zřídka stoupá nad 30 stupňů) a mírná zima (téměř žádný mráz). Tyto stavy mohou být vhodné pro život všech pacientů s astmatem, bez ohledu na formu onemocnění. Nicméně, nákup domu v této oblasti, měli byste zvážit jeho odlehlost od jehličnatých lesů. Čím blíže jehly, tím lepší bude zdravotní stav.

Tyto regiony jsou také vhodné pro každoroční dovolenou. Mírné klimatické pásmo v kombinaci s čistým mořským vzduchem má příznivý vliv na dýchací systém.

Vdechované mikroskopické části mořské vody obsahují mnoho užitečných stopových prvků nezbytných pro řádné fungování sliznic dýchacích cest. Po několika týdnech strávených v přímořských letoviscích na Krymu astmatik zapomene na útoky nemoci po mnoho měsíců.

Na jižním pobřeží Krymu je sušší podnebí. V létě teplota vzduchu dosahuje 40 stupňů, ale díky nízké vlhkosti je snadno transportovatelná. Kromě toho, na jihu Krymu, mořský vzduch je kombinován s horským vzduchem. Toto astmatické klima má příznivý vliv na dýchací cesty. Tyto podmínky jsou ideální pro život a relaxaci s astmatickým dítětem. S ohledem na všechny faktory lze konstatovat, že Krym pro astmatiky je jedním z nejlepších regionů.

Mnoho astmatiků chce relaxovat v Soči. Existuje stereotyp, že v této oblasti je ideální klima, které má pozitivní vliv na dýchací cesty. To není zcela správný názor. Není neobvyklé, že během dovolené v Soči zhorší bronchiální astma. To proto, že v této oblasti, vysoká vlhkost. Proto Soči a okolní osady nejsou zcela vhodné pro rekreaci a pobyt astmatiků.

Námořní letoviska Abcházie (Batumi, Gagra, Sukhumi) jsou ideální jak pro odpočinek, tak pro trvalé bydlení astmatiků. Gagra se nachází v horách, přímo u moře.

Díky kombinaci mořského a horského vzduchu je toto místo ideální pro osoby s onemocněním dýchacích cest. Kromě toho má Abcházie spoustu jehličnatých lesů, které čistí vzduch. Dokonce i dvoutýdenní pobyt v rezortech této oblasti výrazně zlepšuje stav pacienta. Děti i dospělí na nich mohou relaxovat.

Stav astmatiků je výrazně ovlivněn klimatickými podmínkami. V Rusku existuje mnoho lokalit, které jsou skvělé pro bydlení nebo rekreaci pro lidi s bronchiálním astmatem. Po přezkoumání vlastností těchto regionů si každý člověk může vybrat pro sebe nejvhodnější.

Jak počasí ovlivňuje astma?

Klima v astmatu hraje důležitou roli v kontrole nemoci, mnoho pacientů se necítí dobře v dlouhodobých deštích, když se šíří plísňové houby, které jsou silnými alergeny. Ale nejen syrové „anglické“ počasí je špatné pro pacienty s bronchiálním astmatem: na suchých a slunečných dnech (od jara do podzimu) se zvyšuje koncentrace pylu ve vzduchu ve vzduchu. Ještě vyšší, to se stane před bouřkou a větrným počasím, kdy částice prachu a pylu vystupují ze země do vzduchu. Silný déšť zbavuje vzduchu alergenů, elektrické výboje při bouřkách však mohou zvýšit alergenní a toxické vlastnosti různých látek obsažených v atmosféře.

A co zima, kdy jen teplé vzpomínky zůstanou v teplých dnech? Zdá se, že je čas zhluboka se nadechnout (bez alergenů), projít se sněhem, lyžovat nebo bruslit. Lidé s bronchiálním astmatem se však zapojují do zimních sportů a pouhé odchody do zimy mohou způsobit kašel a dýchací potíže. Výskyt symptomů v takových situacích je charakteristický pro bronchiální astma, ale vzácně je pozorován u jiných onemocnění dýchacího systému - bronchitidy nebo bronchiektázy.

Jde o to, že při bronchiálním astmatu se dýchací cesty v závislosti na různých faktorech příliš snadno a / nebo velmi silně zužují. Nadměrné reakce dýchacích cest ve formě zúžení jejich lumen - nejcharakterističtější odchylka v astmatu bronchiale.

Studený vzduch, mlha, fyzický a emocionální stres se nazývají faktory - "provokatéři". Na rozdíl od alergenů nezpůsobují rozvoj bronchiálního astmatu, mohou však vést k exacerbaci existujícího onemocnění. Kromě toho tyto "provokatéry" nezvyšují citlivost průdušek na jiné faktory, a proto mají pouze krátkodobý negativní účinek.

Fyzikální bronchiální astma

Negativní vliv studeného vzduchu nejčastěji pociťují pacienti s bronchiálním astmatem s fyzickou námahou (lze také nalézt termín „postload bronchospasmus“). Toto je stav, při kterém dochází k bronchospasmu po fyzické námaze a je vyřešen samotný nebo pod vlivem bronchodilatačních inhalátorů.

Cvičení může způsobit astmatický záchvat v jakýchkoliv klimatických podmínkách, ale pravděpodobnost je mnohem vyšší při vdechování suchého a studeného vzduchu. Není čas se zahřát a zvlhčit v nosní dutině (nos je „kondicionér“ vzduchu pro plíce), tento vzduch vstupuje do průdušek, ochlazuje a schne jejich sliznici, což vede k podráždění a křeči.

Bronchiální astma fyzické námahy je běžná u profesionálních sportovců, zejména u těch, kteří se zabývají zimními sporty. Podle oficiálních statistik trpí fyzickou námahou astmatu přibližně 30-40% profesionálních sportovců v různém stupni.

Astma a klima - jak najít vzájemné porozumění?

Co dělat, když je podnebí horší než „aglitsky“ a každá cesta ven způsobuje udušení? Sedět doma na sporáku, jako Emelya, a čekat na globální oteplování? V žádném případě.

Především je třeba připomenout: přítomnost jakýchkoli příznaků bronchiálního astmatu (včetně „studených“) je známkou toho, že onemocnění je špatně kontrolováno a že podávaná léčba nestačí. Proto je nutné vyhledat radu u svého lékaře. U některých pacientů však přes adekvátní léčbu přetrvává citlivost na faktory - „provokatéry“ a u některých lidí je reakce na chlad a tělesnou aktivitu jediným projevem astmatu průdušek (a pak není nutná pravidelná léčba).

Nejjednodušší způsob, jak se chránit před záchvaty, je zakrýt si nos a ústa šátkem v chladném počasí. Pomoc a inhalátory, rozšiřující se průdušky. Můžete profylakticky používat krátkodobě působící léky. Jsou schopny poskytnout ochranu proti rozvoji bronchospasmu nebo snížit jeho závažnost, i když doba jejich působení není delší než 4-6 hodin.

Stejně spolehlivá, ale dlouhodobější ochrana je zajištěna dlouhodobě působícími léky, bronchodilatační účinek přichází rychle (během 1-3 minut) a trvá 12 hodin po inhalaci. Obvykle je pro prevenci bronchospasmu inhalován lék 15 minut před opuštěním teplé místnosti v zimě nebo před zahájením cvičení. K tomu použijte kompaktní inhalátor s názvem Airliner, který poskytuje komplexní kontrolu správnosti inhalace.

Bronchodilatační léky slouží jako vynikající asistenti a obhájci pacientů s bronchiálním astmatem. Mělo by však být varováno, že jejich použití nemůže být nekontrolované. Potřeba častého využívání těchto prostředků - signál zhoršení průběhu onemocnění. Nezapomeňte o tom informovat svého lékaře - možná budete muset změnit podpůrnou léčbu. A pak příroda opravdu nebude mít špatné počasí.